Síntomas comunes

Apatía, problemas de concentración y sueño, irritabilidad o pérdida de apetito. No solo los adultos sufren la depresión postvacacional, los más pequeños también pueden experimentarla. Si detectas alguno de estos síntomas, escucha a tus hijos, considera sus emociones y evita comentarios como "¿por esa tontería estás así?".

Si te cuesta volver a la rutina, no minimices lo que ellos sienten. Tampoco conviene que te quejes, los niños necesitan aprender a ver la parte positiva de cada época del año.

Retoma poco a poco los horarios

Aplica el sentido común: no es necesario levantarse a las ocho de la mañana durante todo el verano, pero tampoco retrasar la hora de dormir hasta medianoche los últimos días. Esto dificultará comenzar con ánimo el curso.

Establecer un periodo de readaptación previo es clave. Ajusta horarios poco a poco, adelantando la hora de ir a la cama y de levantarse 15 minutos cada día para evitar angustias los primeros días de clases.

Prepara el material escolar con tus hijos

El enfoque debe ser positivo. Estrenar material escolar puede motivarles: selecciona juntos rotuladores, pinturas o un estuche nuevo. Involucra a los niños en forrar libros y colocar nombres en los cuadernos mientras hablas de sus asignaturas favoritas y excursiones próximas.

Visita el colegio antes de empezar

Si tu hijo empieza por primera vez, recorre el trayecto al colegio un par de días antes. Mantén el viaje alegre y explícale la rutina y el colegio para que se familiarice y no sienta abandono el primer día.

Primer día: prepara un desayuno especial

Convierte el primer día en una jornada especial. Los niños absorben la energía de su entorno, así que mantén actitud positiva. Prepara un desayuno equilibrado y permite algún capricho para celebrar el inicio del curso.

Disfrutad juntos de los primeros días de curso

Es fundamental establecer hábitos para disfrutar en familia durante los primeros días: el viaje al colegio, la merienda, comentar lo mejor del día o leer un cuento antes de dormir cada noche.

Ahorra con las ofertas de la vuelta al cole

Los gastos escolares pueden desajustar la economía familiar: libros, cuadernos, pinturas, diccionarios, calculadoras, rotuladores, carpetas y estuches. Organiza una lista de lo que puedes reutilizar y lo que debes comprar nuevo.

Aprovecha ofertas y descuentos para ahorrar, como los que ofrece TONER SHOP Madrid. Comenzar el curso con ahorro es una manera inteligente y feliz de iniciar el año escolar.